AEQ metoda

Janez Bitenc

Učitelj AEQ metode 2. stopnje
Učitelj AEQ dihanja 1. stopnje

zavedanje-dejanja-spremembe

Zavedanje vzrokov za nastanek kroničnih stanj, ki nas bremenijo nam omogoči spremembo pogleda na svet. Bolečina naj bo vodilo, da se umirimo in uredimo potrebno.

Um

"Vse je v glavi" je znani rek. Skoraj dogmatično je razmišljanje, da lahko samo z nadzorom našega uma dosežemo vse kar si zadamo.

Um - Telo

AEQ je metoda ki povezuje naš um, miselne vzorce in naše telo. Je celosten pristop, ki omogoča lajšanje in odpravo kroničnih stanj.

Telo

Telo je naš vir informacij. Z bolečinami in bolezenskimi stanji nam sporoča neravnovesja v naši okolici, ki pa se jih ne zavedamo in zato ne najdemo vzrokov za kronične težave.

AEQ je metoda, ki nam preko višjega zavedanja telesa pomaga bolj resnično občutiti sebe in tako pravilneje zadovoljevati svoje potrebe. Nudi nam znanje potrebno za razumevanje neprijetnosti, ki jih občutimo, ko povečujemo stik s sabo in nam tako omogoča, da se ne ustrašimo lastne resničnosti, shranjene v telesu in podzavesti.

Prihajajoči dogodki

Spoznavanje AEQ metode

Delavnica je namenjena vsem, ki bi radi spoznali AEQ metodo tako v teoriji, kot v praksi.

Obvezna je prijava na delavnico na: janez@bitenc.eu

Za dodatne informacije sem na voljo po elektronski pošti: janez@bitenc.eu

ter na telefonski številki: 041 800 668

AEQ delavnica

Are you interested in learning more about the effect of trauma on the mind & body?

As a yoga teacher, have you had a students’ trauma triggered during one of your classes? Get the resources and tools you need to act appropriately when this happens.

Kdo sem

Janez Bitenc

O meni

Do AEQ metode sem prišel preko prijatelja, povsem naključno, tako sem vsaj mislil takrat. Že dalj časa sem se soočal s slabimi rezultati na tekmovanjih, a kljub temu si nisem mogel predstavljati, da bi končal z dirkami.

Moji zapisi

Čemu služijo zapisi

Entropija in smisel bolečine

Ker živimo v pomanjkaju časa in preobilici energije imata učenje in čas, ki ga namenimo učenju vse manjši pomen. Posledica tega je zmanjševanje sposobnosti daljšanja mišic, čemer sledi zmanjševanje usklajenosti

Preberi več

Refleks travme

Refleks travme nastane kot posledica nesreče ali poškodbe, lahko pa tudi kot odgovor telesa na prežečo nevarnost. Kroničen refleks travme se lahko aktivira tudi zaradi nesimetričnih obremenitev ali specifičnih adaptacij

Preberi več

Urejanje gibanja in življenja

Primaren vir energije za gibanje je center telesa – trup, sekundaren pa periferija okončine. Gibanje na tak način je najbolj urejeno in usklajeno z močjo, funkcijo in razporeditvijo mišic, sklepov

Preberi več
#
JanezBitencAEQ